Березовское муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №33»
Согласовано на ШМО
Протокол № 1
от «28» августа 2025 г.
Принято
на Педагогическом совете
Протокол № 1
от «28» августа 2025 г.
Утверждаю:
директор БМАОУ СОШ №33
О.Н. Казанцева
Приказ №233
от «01» сентября 2025 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО КУРСУ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
«ОСНОВЫ ЗОЖ»
Березовский
2025 год
Результаты освоения курса внеурочной деятельности
«Основы ЗОЖ» —программа курса внеурочной деятельности , направленная на «ЗОЖ»,
и может быть использована самостоятельно, за счет применения цифровых технологий и
позволяет повысить мотивацию обучающихся к изучению вопросов здорового образа жизни.
Личностные результаты:
установка на здоровый образ жизни;
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки,
готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения;
Метапредметные результаты
Регулятивные:
формулировать и удерживать задачу;
применять установленные правила;
выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
составлять план и последовательность действий;
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своих действий;
предвосхищать результат;
сличать способ действия и его результата с эталоном;
осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результатам;
Познавательные:
сбор, обработка, анализ и передача информации;
подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков;
построение рассуждения;
обобщение.
Коммуникативные:
проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач,
ставить вопросы;
обращаться за помощью;
предлагать помощь и сотрудничество;
договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с
партнёром;
формулировать собственное мнение и позицию;
задавать вопросы;
строить понятные для партнёра высказывания;
строить монологичное высказывание;
слушать собеседника;
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
оказывать в сотрудничестве взаимопомощь;
аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве
при выработке общего решения в совместной деятельности
Планируемые результаты реализации программы ориентированы на достижение всех пяти
уровней воспитательных результатов.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ВНЕУРОЧНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ЗОЖ- ПУТЬ К УСПЕХУ» ДЛЯ 6КЛАССА.
В образовательной организации БМАОУ СОШ №33
Календарный план внедрения специализированного УМО
№
п/п
Тема занятия
Кол-во
часов
Содержание
Планируемый результат
Глава1.Ценностные ориентации: что такое хорошо, а что такое плохо
Вечные ценности 1
ценности, их виды, в
Закрепить понятие
частности о здоровье и «ценности человека».
жизни, культура поПоказать много- и
веденияи общения.
разнообразие человеческих
ценностей. Предоставить
возможность обучающемуся
1
проанализировать и
определить свои
собственные ценности.
Соотнести их с
общечеловеческими и
семейными ценностями.
Духовные
1
Привычки человека, их Закрепить материал по теме
ориентиры
виды, в частности о
«Привычки».Предоставить
человека
полезных, нейтральных возможность обучающемуся
и вредных, об
выявить и классифицировать
отношении
имеющиеся у себя
2
религии,искусстваквре привычки(полезные,
днымпривычкам
вредные, нейтральные);
Задуматься над своими
вредными привычками и
путями избавления от них.
Быть
1
Об опасности вредных Закрепить материал по
культурным–что
привычек,
теме«Альтернативная
это значит?
вчастностиобихвлияни стоимость вредной
иназдоровье, красоту
привычки».Научить
человека.
анализировать свои вредные
3
привычки с точки зрения их
затратности для человека и
возможных последствий.
Научить находить
альтернативную стоимость
своих вредных привычек.
Привычки в жизни 1
Самостоятельность и её Развить у обучающегося
человека:
правильном
умения: критически
полезные и
понимании, о
мыслить; анализировать
вредные
возможности
текстовую информацию;
привычки
противостоянии
выделять главную мысль в
4
негативному
сообщении, приводимые
воздействию
аргументы; находить и
окружающих
составлять собственные
контраргументы, выражать
свое мнение.
Отношение к
вредным
привычкам в
культуре и
искусстве
1
5
Отношение людей 1
к вредным
привычкам
6
7
8
О том, что такое
здоровый образ жизни
(ЗОЖ), как понимают
этот термин в разных
странах и
скольколюдей в мире
ведет ЗОЖ; о
необходимости
сознательного и постепенного перехода к
ведению здорового
образа жизни
Привычки человека, их
виды, в частности о
полезных, нейтральных
и вредных, об
отношении религии,
искусства к вредным
привычкам
Фильм о вреде
1
алкоголя, табака,
наркотиков и
механизмах
втягивания во
вредные
привычки
Физическая активность
и её роль в жизни
человека, о её видах и
рекомендуемых
Всемирной
организацией
здравоохранения
нормативах (по
продолжительности и
интенсивности).
Диагностически
й тест после
просмотра
фильма
Ценностные
ориентации: что такое
хорошо, а что такое
плохо
1
Показать обучающемуся
возможности видеть в любых
ситуациях две стороны:
отрицательную и
положительную. Научить
находить плюсы в тех
ситуациях, которые
изначально могут
восприниматься и негативно.
Закрепить знания по теме
«Правильное
питание».Научить
обучающегося задумываться
и оценивать пищу по
критериям:«полезная/вредна
я»,«качественная/некачестве
нная»,«натуральная /
ненатуральная»,
«разнообразная /
однообразная».
Научить составлять
праздничное
меню,отвечающеевышеуказа
ннымкритериям.
Закрепить понимание
понятия «здоровый
образжизни».
Показать примеры действий,
способствующие переходу к
нему. Побудить
обучающегося составить
свой план действий по
переходу к ЗОЖ с помощью
упражнения«Ромашка
здорового образа жизни».
Закрепить знания по теме
«Правильное
питание».Научить
обучающегося задумываться
и оценивать пищу по
критериям:«полезная/вредна
я»,«качественная/некачестве
нная»,«натуральная /
ненатуральная»,
«разнообразная /
однообразная».Научить
составлять праздничное
меню, отвечающее выше
указанным критериям.
Глава2. Цена вредных привычек
9
10
11
Роль государства
в
борьбе
с вредными
привычками
Мы в
Ответе за наши
привычки
1
Как вредные
привычки
«съедают»деньги
и время
1
Красота человека
и вредные
привычки
1
Здоровье
человека и
вредные
привычки
1
Вредные
привычки и круг
общения
1
Фильм о
зависимости от
компьютерных
игральных
перспективах в
жизни каждого
человека
1
1
12
13
14
15
Самостоятельности и её Предоставить возможность
правильное понимании обучающемуся выявить и
классифицировать
имеющиеся у себя
привычки(полезные,
Самостоятельности и её вредные, нейтральные);
правильное понимании, Задуматься над своими
вредными привычками и
о возможности
путями избавления от них.
противостояния
негативному
воздействию
окружающих
О стрессе и его
влиянии на организм
человека, о его
взаимосвязи с
вредными привычками,
зависимостями, о
способах профилактики
стрессовых состояний
цели и целеполагании,
о важности правильно
ставить цели намечать
пути их достижения,
о способах
целеполагания и
планирования, о
слагаемых успеха
цели и целеполагании,
о важности правильно
ставить цели и
намечать пути их
достижения
Привычки человека, их
виды, в частности о
полезных, нейтральных
и вредных, об
отношении
религии,искусстваквре
днымпривычкам
Привычки человека, их
виды, в частности о
полезных, нейтральных
и вредных, об
отношении
религии,искусстваквре
днымпривычкам
Диагностически 1
здоровый образ
й тест по
жизни(ЗОЖ), как
16
результатам
понимают этот
изучения главы
2.
Глава3.Жизньбез зависимостей: арсенал полезных умений
Умение
1
О том, что такое
самостоятельно
здоровый образ
принимать
жизни(ЗОЖ),как
17
решения и
понимают этот термин
критически
в разных странах и
мыслить
сколько людей в мире
ведет ЗОЖ;
Умение
1
Закрепить знания по
говорить
теме «Движение–это
жизнь». Показать
«нет» и
разнообразие видов
неподдаваться
физической
манипуляц
активности. Научить
18
иям
обучающегося
осознавать собственные
виды физической
активности,
Их количество,
однообразие или
разнообразие.
Жизнь без
1
цели и целеполагании,
стрессов и
о важности правильно
конфликтов
ставить цели и
намечать пути их
19
достижения, о способах
целеполагания и
планирования, о
слагаемых успеха
фильм о
1
Обобщение изученного
необходимости
материала
развития
человека в 4
20
направлениях:
физическом,
социальном,инте
ллектуальномид
уховном
Глава4. Слагаемые успеха
Что такое успех?
1
цели и целеполагании,
о важности правильно
21
ставить цели намечать
пути их достижения
Секреты успеха
1
Важность правильно
ставить цели и
22
намечать пути их
достижения
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
Учимся ставить
цели
1
Управление
временем
1
Важность правильно
ставить цели и
намечать пути их
достижения
О физической
активности и её роли в
жизни человека,
Беречь свое
1
Движение–этожизнь
здоровье–это
двигаться к успеху
Глава5 .Формируем привычку жить здорово
Здоровый образ
2
что такое здоровый
жизни
образ жизни(ЗОЖ),как
понимают этот термин
в разных странах и
сколько людей в мире
ведет ЗОЖ; о
необходимости
сознательного и
постепенного перехода
к ведению здорового
образа жизни
Движение–это
2
Необходимости
жизнь
сознательного и
постепенного перехода
к ведению здорового
образа жизни
Как питаться, что 2
Закрепить знания по
бы быть здоровым
теме «Правильное
питание». Научить
обучающегося
задумываться и
оценивать пищу
покритериям:«полезная
/вредная»,«качественна
я/некачественная»,«нат
уральная /
ненатуральная»,
«разнообразная /
однообразная».
Научить составлять
праздничное
меню, отвечающее
выше указанным
критериям.
Как начать
2
Показать разнообразие
здоровый образ
видов физической
жизни, чтобы
активности. Научить
стать успешным
обучающегося
осознавать собственные
виды физической
34
35
Эссе на тему:
«Быть
здоровым- это
модно!»
2
35
часов
Итого:
Киносеанс
активности, их
количество,
однообразие или
разнообразие.
Научить
обучающегося
осознавать собственные
виды физической
активности,
Их количество,
однообразие или
разнообразие.
Приложение к программе курса внеурочной
деятельности «ЗОЖ- путь к успеху»
В разделе «Киносеанс» собраны фильмы по теме каждого спринта, к которым
прилагается слово ведущего. Это своеобразная мини-лекция, подводящая к темам и
вопросам, раскрытым в фильмах, а также подытоживающая выводы, сделанные
авторами фильмов.
В «Киносеансе» представлены:
фильмы о вреде алкоголя, табака, наркотиков и механизмах втягивания во
вредныепривычки ( «Основа успеха: наши ценности и привычки»);
фильм о зависимости от компьютерных игр и реальных перспективах в жизни
каждогочеловека ( «На пути к успеху: арсенал полезных умений»);
фильм о необходимости развития человека в 4 направлениях: физическом,
социальном, интеллектуальном и духовном ( «Так здорово!»).
Фильмы позволяют углубить знания по темам спринтов. Некоторые из них
продолжительностью до 5 минут (как, например, из первого спринта) можно
использовать во время проведения учебных занятий.Содержание фильмов из данного
раздела может стать основой для проведения педагогом дискуссий, диспутов, простого
обсуждения во время учебных занятий.
Полезные материалы
Раздел «Полезные материалы» составлен из различного рода материалов,
которые углубляют и дополняют знания, приобретенные участниками «Марафона
«ЗОЖ – путь к успеху»в рамках основных разделов. Например, «Основа успеха: наши
ценности и привычки»в этом разделе собраны художественные произведения,
предлагаемые к прочтению о вредных привычках и их влиянии на человека: басня«Заяц
во хмелю»(аудиозапись),А.С.Пушкин «Станционный смотритель», Н. Лесков «Левша»,
М. Твен «Приключения Тома Сойера» (фрагмент, как Том и Джо решили научиться
курить и что из этого получилось); картины, показывающие последствия действия на
человек а вредных привычек; мультфильмов вреде курения.
В главе 2 «На пути к успеху: арсенал полезных умений» в разделе «Полезные
материалы» размещены лекция- тренингов развитии в себе лидерских качеств,
обучающий тренажер
«Безопасный интернет»,информация о перспективных профессиях.
В главе 3. В этом разделе подобраны материалы поведению здорового образа
жизни: видеоролики о популярных видах спорта, о диетах и отношении к ним, мнения
знаменитых людей, в том числе спортсменов, о здоровом образе жизни.
Материалы из этого раздела педагог также может обсуждать в рамках учебных
занятий с обучающимися, использовать их в учебном процессе. На их основании
возможно построение домашних заданий по темам глав.
Проверочные тесты
Проверочные тесты по каждому спринту составлены таким образом, чтобы обучающиеся
программы «ЗОЖ – путь к успеху» не наугад подбирал один или несколько правильных
ответов, а с помощью критического мышления находил правильные ответы. Вопросы
тестов заставляют задуматься над предлагаемыми вариантами ответов, соотнести их с
полученными знаниям
